不建议用楼梯作为健身训练,上下楼梯本来就有风险。可以找一个台阶两只脚交替踏上,保持频率
1、不建议用楼梯作为健身训练,上下楼梯本来就有风险。可以找一个台阶两只脚交替踏上,保持频率
堕落紅尘 昨天13:41