每天走路和爬楼梯为何体重还是增加了？
可能你本身就不适合这些运动 或者你的吃食油腻等等原因 走路爬楼梯并不是每个人都会瘦减肥方法：。1・ 注意休息少熬夜；
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1、可能你本身就不适合这些运动 或者你的吃食油腻等等原因 走路爬楼梯并不是每个人都会瘦
2、减肥方法：
1・ 注意休息少熬夜；
2・ 多吃蔬菜少油腻；
3・ 吃饭七成饱即可，不可以饿饭，忌暴饮暴食；
4・ 每天补充适量水果；
5・ 适量运动。
以上几点注意坚持。
减肥是综合性活动,单靠运动也不行.
3、走路和爬楼梯并不能让人瘦的，运动每天有效量至少是40分钟？
4、消耗的还是少于摄入的。
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每天走路和爬楼梯为何体重还是增加了
- 可能你本身就不适合这些运动 或者你的吃食油腻等等原因 走路爬楼梯并不是每个人都会瘦
- 减肥方法：
1・ 注意休息少熬夜；
2・ 多吃蔬菜少油腻；
3・ 吃饭七成饱即可，不可以饿饭，忌暴饮暴食；
4・ 每天补充适量水果；
5・ 适量运动。
以上几点注意坚持。
减肥是综合性活动,单靠运动也不行. - 走路和爬楼梯并不能让人瘦的，运动每天有效量至少是40分钟？
- 消耗的还是少于摄入的。